昨日は、ヨガに行ってきましたが、 ”みんなで太陽礼拝54回”というクラスに参加しました。
私は、それに出たいというよりも 時間で都合のいいものを選んで参加しております。
昨日は1時間 ひたすら太陽礼拝というルーティンを ひたすら54回休みなくやりました。
これはまた、動きはきつくないのですが、同じ動きをやり続けることの大変さと、頭を下げていることが長いので 血液が頭に上ってしんどい
それとの闘いでした。
終了時間少しだけオーバーしたようでしたが、本当にうまい具合に時間に収まるものだと感心しました。
終わった証として、賞状を頂けたことは、結構な喜びでした
お客様の気持ちが、わかる瞬間を体験しました。
年末年始の 太らない対策として、自宅でやってみようかな～～～
